article 3674

Сам себе диетолог!

Диеты соблюдать вредно, некоторые еще и опасно. На спортзал нет времени, на диетолога – денег. А худеть при этом хочется правильно, качественно и навсегда. Что же, тогда остается только один вариант: стать диетологом самому себе.

Предпосылки такого умозаключения банальны: лучше вас собственный организм не знает никто. Все его желания, способности, возможности — всем этим управляете вы.

article 7367

Как подобрать подходящий оттенок красной помады для себя?

Вы, наверное, видели глянцевую рекламу в журналах с красными губами и думали: «Я никогда не смогу носить этот оттенок помады».

Красная помада может сделать заявление, которое будет привлекать к вам все глаза в комнате. Единственная проблема, если вы ее неправильно сочетаете, заявление буде такое: «Привет!

article 270

Топ-15 причин полюбить имбирь

Имбирь издавна широко использовался во многих кухнях мира. Японцы используют маринованный имбирь при приготовлении суши и прочих национальных блюд. В Индии имбирь добавляют практически во все блюда, смешивая его с другими острыми приправами. Это помогает коренным жителям защищаться от грязи и жары (острые специи уничтожают бактерии и болезнетворные микроорганизмы).

article 4713

Эфирные масла — легенды, мифы, заблуждения

В Европе, которая в результате Крестовых походов обогащала свою культуру восточными нотами, эфирные масла появились в XII веке. Правда, одно время им пришлось потесниться — европейцы переживали моду на искусственные химические лекарства и косметику. Второй расцвет наука об ароматах получила в Европе в начале ХХ века.

article 2515

Сон — лучшее средство для здорового сердца

Всем нам знакомо приятное ощущение после хорошего ночного сна. Ты просыпаешься с восстановленными силами, энергичной и готовой активно начать свой день. К сожалению, это ощущение является скорее исключением, чем нормой для многих людей, живущих в напряженном ритме современного мира, и это забирает еще больше энергии, а также вредит здоровью сердца.

article 1548

5 черт, которые появятся у нас в будущем

Недавнее исследование, проведенное в Университете Шеффилда, доказывает, что люди все еще продолжают проходить дарвиновский отбор, несмотря на чудеса современной медицины и технологий.

Конечно, идея, что люди все еще эволюционируют, никогда не была под сомнением. Ведь в соответствии с эволюционным принципом, известным как закон Харди-Вейнберга, эволюционное изменение является математически необходимым до тех пор, пока генетическая популяция остается под влиянием как минимум одного из следующих факторов: мутация, неслучайное спаривание (включая половой отбор), поток генов, дрейф генов или естественный отбор.

article 7230

Одежда, которую вы оба любите…

Его футболки с героями мультфильмов, спортивными логотипами и  фирменные наименованиями просто достали вас?  Предлагаем пойти на компромисс. Пусть он будет «большим ребенком» в выходные дни и по вечерам дома или возле дома. Заключите с ним сделку – он может носить майку с Губкой Бобом, когда идет гулять в парк с детьми или делает шашлык на заднем дворе, но если он идет тусовался в компанию, где людям больше, чем 20 лет, то он должен сделать выбор в пользу более «взрослой одежды».

article 1669

Уменьшаем калории быстро и легко

Иногда, чтобы похудеть, не нужно садиться на диету. Уменьшить количество поглощаемых калорий можно довольно простым способом. Достаточно знать маленькие хитрости.

1. Переключившись с 2% молока на молоко меньшей жирности, вы сэкономите около 117 ккал.

2. Переход от майонезной заправки к бальзамическому уксусу обеспечит экономию в 128 ккал.

article 2339

Как эффективнее сжечь жировые запасы

Сейчас, в разгар лета, многие из вас собираются в долгожданную поездку к морю, предвкушая отдых на пляже и мечтая покрасоваться в новом купальном костюме, особенно если вы в великолепной физической форме.

Ну а если это не совсем так? Что делать, если жирок, набранный вами на протяжении зимних месяцев, не покидает вас так же быстро, как отложился?

article 4203

Мифы о суицидальном поведении

10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств. Согласно последним данным ВОЗ, ежедневно в мире совершается около 3000 сведений счетов с жизнью, а ежегодно около 1 млн. человек заканчивают жизнь самоубийством.

Это значит — каждые 40 секунд умирает по своей воле, может быть нездоровой, один человек. И на него одного, совершившего самоубийство, приходится около 20 человек, пытавшихся покончить с собой.